Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 75,97g | Karb: 280,60g.
Makan Pagi: Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Kaffee mit Milch, Wagner Rustipani Schinken, Wagner Rustipani Schinken. Makan Siang: My Muesli Mandel Nilk, Cocktailtomaten. Makan Malam: Elstar, Wasa Sesam . Camilan/Lainnya: Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Prozis CHOCOLATE MUFFINS, My Muesli Hafer NILK, Myprotein Instant Oats , Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Okt 19 oleh anggota: Wusel51
|
Nur der frühe Vogel fängt den Wurm😉Und jetzt ab ins Fitnesstudio👍💪
11 Okt 19 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|