|
Well if I can keep this up it would be great. Not sure if that is going to be the case. Thanks for all the encouragement.
|
126,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 62,38g | Karb: 62,16g.
Makan Pagi: Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Makan Siang: Pink Lady Apples, Farmland Foods Hickory Smoked Ham, Water (Bottled). Makan Malam: Water (Bottled), Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. lagi...
|
|
4037 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|