Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 35,44g | Karb: 149,94g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sundown Naturals Biotin Gummies, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Extra Strength B-12. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Tropicana Trop50 Orange Juice, Great Value Soup & Oyster Crackers, Red Lobster New England Clam Chowder (Bowl). Camilan/Lainnya: Ikea Dark Chocolate Bar, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|