Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 66 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 69,48g | Karb: 108,08g.
Makan Pagi: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Parati Torrada 8 Grãos , Gold Adoçante Dietético em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado. Makan Siang: Sopa de Legumes, Salada de Batata. Makan Malam: Molho de Carne, Acém Cozido. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado, Café (Infusão), Coxinha Low Carb, Bolo Low Carb, Suco Detox. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katiasas
|