|
De volta ao caminho certo 😀😃😄😁
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 74,83g | Karb: 102,30g.
Makan Pagi: Água, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Cenouras, Rúcula, Azeite de Oliva, Repolho Verde, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Taeq Arroz Integral. Makan Malam: Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Tirinhas de Tilápia. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lerock CTBA
|