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07.10.19 Beginn Aufbaufase
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98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2930 kkal
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Lemak: 94,70g | Prot: 160,41g | Karb: 354,06g.
Makan Pagi: Body Attack Protein Nut Choc, Bauernbrot, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach, All Stars Pump Booster. Makan Malam: Le Gusto Fix für Spaghetti Bolognese, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Barilla Spaghetti N.5, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 19mg71
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