Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 62,67g | Prot: 65,21g | Karb: 126,64g.
Makan Pagi: Valio Сыр Gouda, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Makan Siang: Виктория Печень Куриная с Овощами, King Fish Сельдь Атлантическая "по-Домашнему", Салат Щетка. Makan Malam: Винегрет, SPAR Овощи Запечённые , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кефир 2,5%, Valio Сыр Edam, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож. lagi...
|
|
1395 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, с Джулиан - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|