Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 63,87g | Karb: 208,95g.
Makan Pagi: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Makan Siang: Malaco Hedelmä Aakkoset, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kanarisotto. Makan Malam: Becel Kevyt Margariini, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Pehmeät Sämpylät. Camilan/Lainnya: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Santa Maria Original Soft Tortilla. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|