Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2013
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 96,92g | Karb: 137,35g.
Makan Pagi: Jif Peanut Butter Omega-3, 100% Whole Wheat Bagel Thins, High Protein Chocolate Shake, Bananas. Makan Siang: Organic Asian Stir Fry Vegetables, brown rice, chicken breast. Makan Malam: Avocados, Chicken Tortilla Soup Especial. Camilan/Lainnya: Nearly Naked Popcorn, Artisan Recipes Fire-Roasted Chipotle, Budweiser Light Lime Beer, Tequila. lagi...
|
|
3287 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan voodoodolly71
|