Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 94,00g | Karb: 116,56g.
Makan Siang: 雞腿排, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 光泉 無糖豆漿, 黑咖啡, 水煮蛋, 青花菜. Makan Malam: 水蓮, 炒空心菜, 清蒸鱸魚, 牛排, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 義美 花生夾心酥 (25克). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|