|
|
820 kkal
|
Lemak: 32,43g | Prot: 38,24g | Karb: 69,75g.
Makan Pagi: Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мясновъ Сметана 20%, Liebendorf Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Liebendorf Сыр Маасдам, Мясновъ Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Сушеный Инжир, Сливы, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Squats - 1 menit, фитнес - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatErIna:-
|