Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 137,61g | Karb: 109,25g.
Makan Pagi: Costco 蔓越莓乾, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Makan Siang: 水煮肉片. Makan Malam: 雞胸肉, 全家 馬鈴薯洋芋火腿握沙拉. Camilan/Lainnya: 7-11 無糖高纖豆漿. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|