Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
125,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 72,35g | Karb: 209,45g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Carrefour Pão de Hambúrguer , Canto de Minas Requeijão , Ioga Manteiga com Sal , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Makan Siang: Mamão, Bife de Fígado, Cebolas, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Maçã, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Ioga Manteiga com Sal , Crackers de Trigo Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaellalb
|