Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 84,33g | Karb: 139,00g.
Makan Pagi: Jugo Verde, Ejotes, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Heinz Catsup, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Coffee-Mate Original, Café. Makan Siang: Lechuga, Peñafiel Sangría, Agua de Jamaica, Puré de Papa, Bistec de Res. Makan Malam: Aceite Vegetal de Canola, Cos o Lechuga Romana, Lechuga, Aguacate, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Susalia Tortilla de Nopal. Camilan/Lainnya: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, BSD Foods Premium Rice Cakes, Jell-O Gelatina Light Fresa. lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|