Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 153,95g | Karb: 272,75g.
Makan Pagi: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , DM Bio Apfelmark mit Birne, Aldi Bio Kokosöl, Koro Drogerie Bananenchips, Walnüsse, Koro Drogerie Cranberries, Aldi Bio Kokosnussdrink, Aldi Bio Kokoschips, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Äpfel, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Laugenbrezel. Makan Malam: Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), IBIS Naan. Camilan/Lainnya: Be Light Gourmet-Rohschinken, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|