Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 78,88g | Prot: 107,47g | Karb: 71,09g.
Makan Pagi: 蝦餃, 光泉 無加糖黑豆漿, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 白吐司, 叉燒肉, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 煎雞蛋, 櫛瓜. Makan Siang: 雞腿, 滷蛋, 清炒蝦仁, 飯, 好菇道 美白菇, 四季豆, 牛頭牌 沙茶醬, 牛頭牌 沙茶醬, 炒空心菜. Makan Malam: 小白菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 洋蔥, 茭白, 台畜 德式香腸-原味(粗顆粒), 櫛瓜, 金針菇. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delicious362
|