Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 86,52g | Prot: 115,47g | Karb: 44,56g.
Makan Pagi: 富統 培根, 蛋餅. Makan Malam: 水煮蛋, 豆腐, 金針菇, 雞胸肉, 全聯 豬梅花肉. Camilan/Lainnya: Donas 黑巧克力. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|