Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 32,29g | Prot: 47,04g | Karb: 199,08g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sundown Naturals Biotin Gummies, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Extra Strength B-12. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Signature Kitchens Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tropicana Trop50 Orange Juice. Camilan/Lainnya: Strawberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|