Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2013
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 120,82g | Karb: 252,13g.
Makan Pagi: Pechuga de Pavo Cocida, Ketchup, Leche Cultivada, Marraqueta. Makan Siang: Mostaza, Ketchup, Tomates, Puré de Papa, Atún en Agua (Enlatado), Jugo en Polvo 0% Azúcar, Pastel de Papas. Makan Malam: Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Hallulla, Queso Crema, Pan Integral, Bistec, Helado Piña, Cremino. Camilan/Lainnya: Jugo en Polvo 0% Azúcar, Leche Cultivada, Leche Descremada. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharpie.cl
|