|
|
2083 kkal
|
Lemak: 133,46g | Prot: 98,76g | Karb: 190,24g.
Makan Pagi: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград Дамские Пальчики. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Курица (Жареная в Панировке), Овощное Рагу. Makan Malam: Жар Пицца Куриные Крылья Острые , Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Яшкино Конфеты "Чио Рио". Camilan/Lainnya: Русский аппетит Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex14022008
|