|
|
1141 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 69,07g | Karb: 145,09g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Волков Фаршированные Шампиньоны , Мясо Индейки, Куриный Бульон. Makan Malam: Рис Вареный, Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|