Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 79,71g | Prot: 69,48g | Karb: 173,19g.
Makan Pagi: Другой Хлеб Гриссини с Травами, Кофе с Молоком, Сахар, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Белоречье Ветчина, Фруктово-Ореховая Смесь, Чай, Жареное Яйцо. Makan Malam: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб. Camilan/Lainnya: Чай, Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 1 menit, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|