Ужин после трудового дня 590кал. Картофелина, хвост скумбрии) Салат Мушкетёр, чёрный хлеб, цикорий с молоком. Десерт из семян чиа, ряженки и замороженной вишни)
|
1775 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 119,48g | Karb: 194,76g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Makan Siang: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинто Ткемали Ранний, Сердечки с йогуртом, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Скумбрия в микроволновке, Картофель Отварной, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Салат Мушкетер, Белый Город Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Десерт с чиа. Camilan/Lainnya: Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Лента Яблоко Семеренко, Твердый Сыр Пармезан, Hershey's Cocoa, Белый Город Молоко 1,5%. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bartosh.i
|