Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2797 kkal
|
Lemak: 94,65g | Prot: 94,84g | Karb: 374,21g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Grillido Sportwurst , Aldi Brezel, Nu3 Oat Energy Bar, Grillido Sportwurst , Reishunger Roter Reis. Makan Siang: My Muesli Superchocmusli, My Muesli Mandel Nilk, Wilhelm Brandenburg Rotkraut. Camilan/Lainnya: Qi2 Woman 27% Protein Bar, Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Energy System Energy Cake, Küchenmeister Marmor Snack , Myprotein Instant Oats , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, My Muesli Mandel Nilk. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin moin und einen schönen Samstag
05 Okt 19 oleh anggota: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|