10/5早安~早餐🥣芋頭紅豆饅頭2顆、熱美式咖啡☕️~^_^(努力消耗饅頭~買太多了,冰箱冰不下😔)
|
1082 kkal
|
Lemak: 24,69g | Prot: 42,94g | Karb: 188,73g.
Makan Pagi: 原鄉人 芋頭饅頭, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 海帶芽, 芋頭, 炒莧菜, 炒空心菜, 炒高麗菜, 炒青菜. Makan Malam: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 香菇, 炒莧菜, 虱目魚肚. Camilan/Lainnya: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, Kirkland 杏仁奶, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1385 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, 逛街 - 2 jam, 做家事 - 4 jam, 伸展運動 - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|