|
Eindelijk weer de goede kant op wel beetje moeite gekost maar wel gelukt zo blij
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 36,60g | Prot: 84,93g | Karb: 203,04g.
Makan Pagi: Nectarines, Koffie, Duitsland Preskop, Aldi Gegrilde Kipfilet, De Afbakker Piccolo's Wit. Makan Siang: Aldi Rijstwafels met Zeezout, Milsani Houdbare Magere Melk, Kellogg's Coco Pops, Plus Runderrookvlees , Koffie, Aldi Krokante Toast, Duitsland Preskop. Makan Malam: Optimel Yoghurt Pruim Kaneel, AH Varkenshaas Karbonade, All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Aldi Slasaus Halve, Rode Uien, Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Lay's Naturel Chips (Zakje), Corny Meuslireep Hazelnoot, AH Koffiewafels, Vegan Maiswaffelen, Duitsland Runderbouillion. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiree hahnraths
|