Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2986 kkal
|
Lemak: 76,67g | Prot: 161,85g | Karb: 408,09g.
Makan Pagi: Selex Pane Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Makan Siang: Auchan Pasta Integrale, Santa Lucia Ricottina Light, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Makan Malam: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Knorr Dado Vegetale , Peperone Rosso Dolce, Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Arborio, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|