Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 82,06g | Karb: 274,01g.
Makan Pagi: Пряник, Вафли, Баурсак, Рахат Печенье Яблочко. Makan Siang: Султан Макароны, Чай с Молоком, Говядина. Makan Malam: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Султан Макароны, Куриный Фарш, Сливы. Camilan/Lainnya: Дыня, Сливы, Яблоко, Джинн Семечки, Кефир. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|