|
Считаю не «на глазочек», а если где-то погрешности и есть, то у меня всегда остаётся немного калорий на этот случай) Сегодняшнее уменьшение веса я как-то считать не буду, потому что это тот же бермудский треугольник 71.5
Начинаю для себя челлендж хождения по лестнице, от точно сработает, учитывая то, как часто я что-то забываю и мотаюсь туда-обратно😂
Всем активного утра!)
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 36,74g | Karb: 109,51g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Яичница. Makan Siang: ТВХ Лепешка Тандырная, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|