今天體重60.3,體脂肪31%。 三天沒和馬桶約會,完全沒便意! 連續吃四天奇異果了還是沒感覺QQ 水量昨天有喝超過2000cc 昨天運動是林芊妤+跳繩,跳繩還是會一直卡到腳! 今天午餐是廣皮粥,熱量428卡。 晚上有事暫停運動。
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 27,63g | Prot: 41,41g | Karb: 113,19g.
Makan Pagi: 普通蛋黃醬/美乃滋, 奇異果, 小黃瓜, 生菜, 白吐司, 煎雞蛋, 美而美 豬排. Makan Siang: OK便利店 廣式皮蛋瘦肉粥. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|