|
De hj... Pós treino.. 2ovos levemente fervido kkkk..amoo... Peito de frango grelhado com pimenta e chimichurri...
|
600 kkal
|
Lemak: 28,17g | Prot: 66,50g | Karb: 16,07g.
Makan Siang: Peito de Frango, Ovo. Makan Malam: Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 11 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NúbiaRaquel
|