Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 63,57g | Karb: 176,49g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Sundown Naturals Biotin Gummies, Vitafusion Extra Strength B-12, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Wrigley Eclipse Winterfrost Sugar Free Chewing Gum, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Haddock, Tropicana Trop50 Orange Juice. Camilan/Lainnya: Ikea Dark Chocolate Bar, Chiquita Banana, Raspberries, Strawberries. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|