Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 97,28g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Queijo Branco, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Montana Brócolis Sauté, Peixe no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirianviolera
|