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1904 kkal
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Lemak: 72,57g | Prot: 78,39g | Karb: 242,11g.
Makan Pagi: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Bio Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Güldenhof Geflügel-Filetroulade. Makan Siang: Hühnerbrühe, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Alnatura Rote Linsen, Honig, Naturjoghurt, Brombeeren, Heidelbeeren, Aldi Joghurt Light, Kopfsalat. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Bio Dinkelbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten. Camilan/Lainnya: Erdnüsse, Walnüsse. lagi...
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2794 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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