Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 13,64g | Prot: 187,54g | Karb: 146,64g.
Makan Pagi: Kodiak Cakes Power Cakes, McCormick Mermelada de Fresa, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Champiñones, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Brócoli, Cebollas, Jitomate, Pimientos Verdes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|