Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 49,72g | Karb: 104,86g.
Makan Siang: AH Blauwe Bessen Diepvries, Blooker Cacao, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Puur Rineke Naakte Havermout, Oat Dream Havermelk. Makan Malam: Spaghetti met spekjes, ricotta en snijbiet. Camilan/Lainnya: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Zonnatura Lijnzaad Gebroken, de Zaanse Hoeve Turkse Yoghurt 10%. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|