Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 73,17g | Karb: 127,85g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Байкальский Творог 2%, Манная Крупа, Сахарный Песок, Банан, Яйцо, Олимпия Творожник, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Makan Malam: Красное Яблоко, Байкальский Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
|
1366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|