|
10/2晚餐🥣鮮肉鍋貼、芋頭鍋餅、手抓餅、牛肉捲餅、原萃綠茶🍵～^_^
|
1087 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 45,11g | Karb: 144,76g.
Makan Pagi: 花生醬, 豆酥朋 原味貝果, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 白飯, 菜脯蛋, 紅燒茄子, 炒高麗菜, 炒莧菜. Makan Malam: 八方雲集 招牌鍋貼, 芋頭, 印度薄餅, 7-11 牛肉捲, 手抓餅. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam, 打羽球 - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|