Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 13,14g | Prot: 190,01g | Karb: 140,11g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Kodiak Cakes Power Cakes, McCormick Mermelada de Fresa. Makan Siang: Champiñones, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Brócoli, Cebollas, Jitomate, Pimientos Verdes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|