Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 61,43g | Karb: 135,92g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso, Nestlé Fitness Chocolate, Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Maçãs Golden Delicious, Kiwi, Arroz de Peixe. Makan Malam: Maçãs Gala, Milbona Queijo Feta, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|