Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 79,34g | Prot: 122,04g | Karb: 270,65g.
Makan Pagi: Ayva, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Makan Siang: Sek Ayran, Dürüm Döner. Makan Malam: Ton Balığı Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Yoğurt, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Özkaynak Maden Suyu, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NSenes
|