Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
1605 kkal
|
Lemak: 92,91g | Prot: 71,12g | Karb: 132,01g.
Makan Pagi: Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Fish House Кета Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красная Цена Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Makan Siang: Магнит Груша Китайская, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Дыня. Makan Malam: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. Camilan/Lainnya: Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Велком Колбаса Вареная Докторская, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья_дрт
|