Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 63,61g | Karb: 156,96g.
Makan Pagi: AH Conference Peren. Makan Siang: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Isey Skyr Gebakken Appel. Makan Malam: Chocolade Ijs (Vol), Bonne Maman Frambozen Extra Jam, AH Zoete Stoofpeertjes, Maki Komkommer, Panna Cotta, Hachee, HAK Rode Kool, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), AH Basic Brie 60+, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Van Dobben Groente Kroket. Camilan/Lainnya: Arla Fruit & Bite Perzik Framboos, Bossche Bol. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|