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1247 kkal
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Lemak: 57,95g | Prot: 86,81g | Karb: 88,50g.
Makan Pagi: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋, 油菜, 全聯 金針菇, 花枝蝦排. Makan Siang: 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 傳統市場 海茸, 高麗菜, 花生, 豆干, 爭鮮 毛豆仁, 炒桂竹筍, 雜糧飯. Makan Malam: 麵筋, 小黃瓜, 木耳, 蓮藕, 炒絲瓜, 清炒油麥菜, 紅鮭魚, 滷牛肉, 豬排(上腰部,去骨). lagi...
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Sejarah Berat Badan mew0511
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