|
請問增肌可以吃什麼碳水化合物？我不喜歡麵粉做成的食物。不好意思想問有哪些澱粉類食物呢？
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 26,70g | Prot: 76,37g | Karb: 339,00g.
Makan Pagi: 白飯, 馬鈴薯, 蒸南瓜, 蔬菜春卷, 7-11 蒸地瓜, 雞腿, 毛豆, 白飯. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 白飯. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
我知道是水煮蛋，雞胸肉，跟魚類的攝取，較不增脂可以增肌，澱粉類真的只有白麵包 😅😅😅
02 Okt 19 oleh anggota: 莊仕優
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gi20001005
|