Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 82,43g | Karb: 142,52g.
Makan Pagi: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Café. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê. Makan Malam: Elma Chips Baconzitos, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Camilan/Lainnya: Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. lagi...
|
|
416 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanessagpc
|