Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 66,79g | Karb: 180,37g.
Makan Pagi: Morangos, Maçãs Gala, Bolacha Cookie de Aveia, Nespresso Café Expresso, Maçãs Golden Delicious. Makan Siang: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Cebolas Maduras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Broa de Milho, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Mangas, Continente Espirais, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Lidl Tosta Integral, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nozes de Nogueira, Maçãs Gala. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|