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老是蛋白質吃不夠⋯⋯⋯難道非得要泡乳清嗎？😔
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1081 kkal
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Lemak: 42,51g | Prot: 51,05g | Karb: 130,25g.
Makan Pagi: 小籠包. Makan Siang: 統一 無糖豆漿, 六甲田莊 原味優格, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 香蕉, 蘋果, 奇亞籽, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片. Makan Malam: Costa 巴薩米克醋, 地瓜, 紅洋蔥, 全聯 結球萵苣, 蛋黄, 小黃瓜, 煮熟的雞蛋白. lagi...
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Sejarah Berat Badan liur5002002
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