Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 85,72g | Prot: 166,73g | Karb: 216,45g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Casein, Avena, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Banano. Makan Siang: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Churrasco, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Mozzarella, Huevo, El Carriel Arepa Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|