|
|
1631 kkal
|
Lemak: 80,25g | Prot: 111,74g | Karb: 119,04g.
Makan Pagi: 起司蛋餅, 蔥抓餅, 大漢堡, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Makan Siang: 炒高麗菜, 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮, 富士蘋果. Makan Malam: 全聯 雞胸肉去皮. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 巧克力, 健達 (kinder) 巧克力, 易口舒 脆皮軟心薄荷糖. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivyivylalala
|